ゴルフはバスケットボールのサッカーほど激しくはないと考える人もいますし、それはあなたを傷つけることはありません。 他の人はゴルフが長距離を移動する必要がある、またはそれが股を傷つけるだろうと考えています。 見て：ゴルフはあなたを傷つけますか？
ゴルフバッグ
Xiao Bianは、ゴルフがゴキブリを傷つける可能性があると個人的に考えており、ゴルフ中に足首に捻挫が生じている。
足首の捻挫の靭帯が緩んでいるか部分的に引き裂かれている。 重症のものは完全に骨折し、足首が亜脱臼、または骨折が脱臼します。 足首の捻挫の後、患者は前面の下部または下部に痛みと腫れを感じ、急性期には斑状出血を起こすことがあります。 この時、足の内反を作る行為は痛みを悪化させるでしょう、そして足の外反は無痛になることができます。
ゴルフでは、準備活動は十分ではありません。 会場は平らではありません。 着用スニーカーは良くありません。 運動中の集中力の欠如は足首の捻挫を引き起こす可能性があります。
軽量の足首保護装具として、足首は、しばしば足首の捻挫、足首の靭帯の損傷、および足首の不安定性を有する患者に適しています。 それは効果的に足首と足の動きを制限することができます足首の内外の外反によって引き起こされる捻挫を防止し、足首関節の負傷した部分の圧力を和らげ、足首関節を強化することができますそして傷害の柔らかいティッシュの治療を促進しなさい。 また、歩行に影響を与えずに普通の靴にも使用できます。
足首のけがは、最も一般的なスポーツのけがの1つです。 走る、ジャンプする、または方向を変えるアイテムは、足首の怪我でより一般的です。 ねじれは、個人の関節活動の範囲、足首関節周囲の靭帯の過度の伸張および裂け目、ならびに足の筋肉の筋肉および腱の損傷を超えて起こる。 腱と筋肉の腹部。 腱と骨組織の接合部が最も可能性の高い損傷部位です。 足と足首は多くの関節を持つ複雑な臓器で、その多くはフレッチング関節です。 足と足首の間の弱い結びつきは、スポーツ傷害の主要部分です。
足首関節周囲の筋肉、腱、および靭帯が十分に訓練されておらず、弱い状態にある場合、負傷する危険があります。 例えば、ふくらはぎの筋肉はふくらはぎの全筋肉よりも強くなることがあり、その結果、筋力の不均衡が生じることがあります。 あるいは、アキレス腱がきつすぎる、そして前の筋肉が柔軟すぎる、それが柔軟性の不均衡につながります。 2つ目は、ウォームアップや筋肉の伸張活動の欠如です。 サポートストラップは弱い足首と負傷した足首にさらなる支持と安定性を提供します。
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